日焼け

今日の体重は 75.5kg です。
昨日と変わっていなかったため、一時的な減少ではなさそうです。しっかり減ってくれていて、一安心しました。
以前、食事のバランスを意識すると書きましたが、アプリ「あすけん」の食事スコアは、なかなか上がりません。諸事情で自分で食事をコントロールできていないことが原因ですが、せめてもの努力として、野菜を多めに摂るよう心がけています。
一方で、筋肉痛は完全になくなり、痛みや違和感もありません。思ったよりも早く治ってくれて助かりました。
ただ、日焼けのほうはまだ完治していません。富士山登山の際、日焼け止めを忘れてしまったため、首まわりにかなり強い日焼けをしてしまいました。
当初はヒリヒリして、お風呂に入るのもつらかったですが、今では痛みはなくなりました。ただ、皮がポロポロむけていて、見た目はあまり良くありません。普段はあまり外見を気にしないのですが、早く皮膚が再生してくれることを願っています。