体調不良

今日の体重は 74.0kg です。
昨日は体調を崩して一日中寝込んでしまい、ブログもお休みさせて頂きました。申し訳ありません。朝食に食べた何かが良くなかったのか、差し込むような腹痛に苦しみました。体重が大きく減っているのもそのせいで、昨日は食欲がなく昼食も夕食も抜いてしまったためです。
今はだいぶ落ち着きましたが、まだ痛みが残っているので、今日は病院に行こうと思います。
この暑さですから、食事には特に注意が必要ですね。見た目や味に問題がなくても、傷んでいる場合があるのだと実感しました。皆さんもどうかお気を付けください。