目標まで残り -10kg

今日の体重は 77.5kg です。
目標まで残り -10kg です。
ダイエットを始めて約2カ月、ようやくここまで減量できました。体重の減少によるものか定かではありませんが、体調も以前より良好で、全体的に身体の調子が上向いていると感じます。
一方で、体調が良くなった反動なのか、食欲が増し、空腹感を抑えるのが少々大変です。なるべく空腹を感じにくいように食事の工夫はしていますが、それでも我慢が難しい瞬間はあります。水分を多めに摂るなどして対応していますが、時には食欲に負けそうになることもあります。
「ここで崩れては元の木阿弥」と自分に言い聞かせ、何とか踏みとどまっています。無理をしているつもりはありませんが、この空腹との付き合い方も、ある意味“我慢”という名の無理かもしれません。
それでも、今が踏ん張りどころだと信じて、引き続き気を緩めずに取り組んでいきたいと思います。