今日の体重は 80.0kg です。
昨日は友人との昼食でした。一昨日は昼に仕事関係の方との食事で、夜はそのまま飲み会と、二日連続で外食が続いてしまいました。
昨日は飲酒を控えましたが、食事は食べ放題のしゃぶしゃぶでした。量の調整が難しく、自分なりに食事量を抑えたり、夜の食事を控えたりしましたが、やはりカロリーの摂りすぎは否めません。アプリ「あすけん」でのカロリー計算上は、一応適正範囲には収まったものの、一昨日に続き通常よりも 400kcal ほど多く摂取してしまいました。
今朝は体重計に乗るのが昨日以上に怖かったのですが、結果は昨日比で +0.5kg でした。増加はしたものの、あれだけ飲み食いしたわりには、個人的には想定内で、少し安心しました。
さて、昨日会った友人は、以前このブログでも触れたことのある、日産自動車に勤めている友人です。いろいろと話を聞いたところ、どうやら彼は今回のリストラの対象ではなかったようで、仕事もそのまま続けるつもりだそうです。良いか悪いかは別として、友人としてはホッとしました。
こうして、二日連続の外食、しかも食べ放題という“誘惑の難所”をなんとか乗り切りました。今日からまた、気を引き締めて食事制限に取り組んでいきます。

今日の体重は 80.0kg です。
今日は、マイナンバーカードの電子証明書の書き換えに行ってきます。
さて、このマイナンバーカード制度についてですが、私は比較的抵抗なく利用させていただいています。ただ、便利になった一方で、セキュリティへの根強い懸念や、制度そのものに対する疑問の声も多く、いまだに賛否両論があるのも事実です。
正直なところ、私自身も、政府主導の制度には管理者側の立場から共感できる部分がある一方で、国民感情としての割り切れなさを感じており、マイナンバーカードを取得するまでは、少なからず疑念を抱いていました。
しかし、いざ使ってみると、その利便性には驚かされました。たとえば、以前は印鑑証明書や住民票を取得するには役所に足を運ぶ必要がありましたが、今ではコンビニで手軽に発行できます。
言い方を変えれば、それだけ以前の仕組みが不便だったということかもしれません。
もちろん、制度に関する懸念が完全になくなったわけではありませんし、不便な点もまだ残っています。それでも、時代の要請に応じて行政サービスがより使いやすくなることは、当然の流れだとも思います。
そうした意味で、「マイナンバーカードは便利なツールのひとつ」と割り切って考えることで、少しは抵抗感も和らぐのではないでしょうか。

今日の体重は 80.0kg です。
昨日、長嶋茂雄さんが永眠されました。
私は野球に詳しいわけではありませんが、昭和世代として、長嶋さんの存在はよく存じ上げています。
メディアでは号外が刷られ、特別番組が組まれ、著名人からも次々と弔意が寄せられました。
正直なところ、私は熱心な野球ファンではありません。それでも、長嶋さんの数々の武勇伝は耳にしてきました。
球界では「神さま」とも称され、世代を超えたヒーローとして多くの人々に愛され続けた方だったと思います。
晩年は脳梗塞を患い、決して楽な道のりではなかったはずですが、それでもたびたびメディアに姿を見せ、ファンを力づけてくださいました。
肺炎のために逝去されたとのことですが、長嶋さんの存在が与えてくれた希望や勇気は、今も人々の心に残り続けることでしょう。
心よりご冥福をお祈り申し上げます。