体重増加
今日の体重は 80.0kg です。
どうやら体重が増加傾向に転じたようです。食べる量は厳密に管理しているつもりなので、増えているとは思えないのですが、少し不思議な気がします。思い当たる節といえば、昨日はチートディだったため、いつもより油ものを多く摂ったことくらいでしょうか。
もっとも、体重の数字に一喜一憂しても始まりません。気を取り直して、また運動と食事管理をコツコツ続けていこうと思います。
個人的な話ですが、6月は何かと食事のイベントが多い月です。それをどう乗り切るかが、今回のダイエットの大きな課題になりそうです。特に、昼食と夕食に人との食事が続くような日は、栄養バランスの調整が悩みどころです。
それでも、日々活用しているアプリ「あすけん」で健康度が100に近づくよう、バランスを意識しながら取り組んでいきたいと思います。
