今日の体重は 78.5kg です。
昨日、ダイエット開始以来はじめて 77.5kg 台を記録しましたが、今朝は前日より 1kg 増えていました。食事量や生活習慣に大きな変化はないはずなのに、こうした変動が起きるのは人体の不思議さを感じます。とはいえ、数値に一喜一憂せず、引き続き地道に取り組んでいきたいと思います。
さて、6月も残り5日となり、いよいよ今年も折り返しが近づいてきました。今日の天気は梅雨らしい空模様で、湿度が高く不快な体感が続いています。日差しが強すぎるのも困りものですが、過度な湿気もやはり過ごしにくいものです。理想を言えば、春や秋のようなカラッとした陽気が恋しいところですが、そうした気候が少なくなってきたように思います。
厳しい季節ではありますが、体調管理に気をつけながら、前向きに過ごしていきたいと思います。

今日の体重は 78.0kg です。
ここ数日、体重の数値は変化していないようですが、5kg 単位でしか測れない体重計を使用しているため、実際には減少傾向にあるという実感があります。目に見える変化がなくても、継続の手応えを感じられるのは励みになります。
この一週間は晴天が続き、真夏日が続いていましたが、今日は久しぶりに曇り空です。天気予報では雨が予想されており、少し気温が下がることを期待しています。もっとも、湿度は上がる見込みで、高湿度の影響で気温が下がっても体感的にはあまり涼しさを感じられないかもしれません。
そういえば、梅雨明けはまだ先のようです。暦の上でもまだ6月、まさに梅雨の真っただ中にあるわけですが、近年の異常気象を考えると、季節感と気象のズレが当たり前になりつつあります。そんな中でも、例年通りの「梅雨らしい気候」を感じられることに、ささやかな安心感を覚えます。
来月以降は、いよいよ本格的な夏に突入します。例年以上の猛暑が予想される中、今のうちからしっかりと備えて乗り切っていきたいところです。

今日の体重は 78.0kg です。
二日ぶりに体重を測りました。前回と変わらずでしたが、増えていなかっただけでも安心しています。大阪出張中はかなり食べたので、今朝は体重計に乗るのが少し怖かったのですが、この結果にほっとしました。ただし、油断は禁物。今日からまた気を引き締めていきたいと思います。
さて、今日は東京都議会議員選挙の投票日です。立候補者の主張にも目を通しましたが、正直なところ、自分の考え方にぴったり合う候補者はいませんでした。短い公約文からすべてを判断するのは難しいとはいえ、「共感できる」と思える人物を見つけるのは容易ではありませんでした。結局は、候補者が所属する政党の理念なども含めて、最も納得できる選択をすることになりそうです。
こうした迷いや不満が、「選挙に行っても何も変わらない」という感覚につながり、投票率の低下を招いているのかもしれません。とはいえ、100％自分と一致する思想を持つ候補者が現れることは滅多にありませんし、そもそも選挙を通じて社会を変えるには時間がかかります。特に日本は、政策の実行に時間を要する傾向が強く、我慢強さも必要です。
それでもやはり、私たち一人ひとりが「意思表示」を続けていくことが大切だと感じます。現状を嘆くよりも、まずは自分が行動を起こす。それが、より良い社会をつくるための第一歩になると信じています。