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目標に向かって

2025/6/1 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.0kg です。どうやら体重は停滞期に入ったようです。なかなか減ってくれなくなりました。原因ははっきりしていて、少し事情があり、思うように歩けなかったことと、食事の調整が上手くいかなかったことが挙げられ […]

時間は加速する

2025/5/31 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 78.5kg です。今日は雨です。昨日から降り続いており、外気もかなり肌寒く感じます。何となくですが、最近は週末のたびに雨が降っている気がします。明日から暦の上では梅雨入りなので、これからの時期の雨に違和感 […]

気候変動

2025/5/30 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.0kg です。今日は、気候について少し感じたことをお話ししたいと思います。最近、朝晩は肌寒く感じる日が増えてきました。日中は気温が上がるものの、朝晩との寒暖差が10度近く開くこともあり、大げさに言えば […]

年金制度改革法案の修正案

2025/5/29 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 78.5kg です。今回は、骨抜きとして提出された年金制度改革法案が修正されたという話題です。今回の修正案では、厚生年金の積立金を活用して基礎年金を底上げすることが盛り込まれました。この結果、現在年金を受給 […]

続3の法則

2025/5/28 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.0kg です。昨日触れた「3の法則」について、今日はもう少し掘り下げてみたいと思います。この「3の法則」とは、人間の身体的・心理的な変化には、「3」という数字が密接に関わっているという考え方です。たと […]

3の法則

2025/5/27 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.5kg です。先週土曜日のジョギング前の体重に、完全に戻ってしまいました。ジョギングによる体重減少は一時的なものだと理解してはいたのですが、やはり実際に戻ってしまうとショックは大きいものです。とはいえ […]

腹六分目

2025/5/26 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.0kg です。空腹感に身体が慣れてきたと思っていたのですが、最近になって、その空腹が少し苦痛に感じるようになってきました。カロリーオーバーこそないものの、ついつい食べすぎそうになることがあります。よく […]

遅ればせながら母の日

2025/5/25 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.0kg です。やはり体重は元に戻りました。ただ、昨日はチートディだったことを考えると、0.5kg の増加はまったく想定内です。むしろ、思ったよりも増えていなくて驚いたほどでした。けっこうしっかり食べた […]

朝のジョギング

2025/5/24 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 78.5kg です。なんと昨日から1kgも減りました。が、これにはちょっとしたカラクリがあります。実は今朝、ジョギングをしたのです。距離にしておよそ5km、時間にして45分ほど。汗をかいた分だけ体重が減った […]

人間ドックに向けて

2025/5/23 カテゴリ: /作成者:

今日の体重は 79.5kg です。ついに念願の 70kg 台に突入しました。ダイエットを始めて2週間と少しですが、予想以上に早いペースで体重が減っており、驚きつつも嬉しい限りです。もちろん、ここからが本当の勝負です。健康 […]