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今日の体重は 78.5kg です。
今日は雨です。昨日から降り続いており、外気もかなり肌寒く感じます。
何となくですが、最近は週末のたびに雨が降っている気がします。明日から暦の上では梅雨入りなので、これからの時期の雨に違和感はありませんが、どうも4月頃からずっとこの調子が続いているようで、やや異様な印象を受けます。
昨日も触れましたが、今年は昨年に比べて朝晩の冷え込みが目立ちます。例年と比べても少し肌寒く感じますが、近年は毎年のように気候が大きく変わっており、「例年通り」という言葉自体が虚しく思えることもありますが。
さて、5月も今日で終わりです。明日からは6月となり、2025年も前半が残すところ一ヶ月です。
年齢を重ねるにつれて、時間の流れがどんどん早く感じるようになりました。この感覚は、多くの方に共通しているのではないでしょうか。幼い頃はあんなに長く感じていた一年が、今では驚くほどの速さで過ぎ去っていくように思えます。
もちろん、時間そのものが変わったわけではありませんが、体の成長とともに、時間が相対的に短く感じられるのかもしれません。
一説には、年齢を重ねるごとに体感的な時間の流れは加速し、感覚的には二十歳前後で人生の半分が過ぎたように感じるとも言われています。いやはや、なんとも恐ろしい話です。
きっと今年の後半も、怒涛のように過ぎていくのでしょう。だからこそ、一日一日を大切に過ごしていきたいものですね。

今日の体重は 78.5kg です。
今回は、骨抜きとして提出された年金制度改革法案が修正されたという話題です。
今回の修正案では、厚生年金の積立金を活用して基礎年金を底上げすることが盛り込まれました。この結果、現在年金を受給しているシニア世代では受給額がマイナスになり、一方で、就職氷河期世代と呼ばれる私たちの世代では受給額がプラスになる見通しです。与党と立憲民主党がこの修正案に合意したと報じられました。
就職氷河期世代の私にとっては朗報とも言えますが、現役の受給世代である母の世代にとっては、まさに寝耳に水のような話です。実際、ニュースを見ていた母が「私たち、減るの？」と思わず呟いていたのが印象的でした。
シニア世代の減額分については、何らかの緩和措置が講じられるとも言われていますが、詳細はまだ不透明です。
そもそもこの話には、基礎年金を底上げするための財源確保という課題が背景にあります。私は以前、就職氷河期世代を「不遇な世代」と表現しました。その「不遇な世代」を支援するために、別の世代が割を食う構図には、どこか釈然としない思いがあります。
すべての世代を一律に底上げすることが難しいのは理解していますが、誰かのために誰かが我慢を強いられるという構図は、やはり気持ちのよいものではありません。
私は「生涯現役」であることを前提に生きています。そのために健康にも気をつけるようになりました。それでも、多くの人にとって、年齢とともに社会的な価値は下がり、やがて必要になるのが年金というセーフティネットです。
素人ながら、もっと良い仕組みはなかったのかと、日本の財政や制度のあり方について考えさせられる一件でした。

今日の体重は 79.5kg です。
先週土曜日のジョギング前の体重に、完全に戻ってしまいました。
ジョギングによる体重減少は一時的なものだと理解してはいたのですが、やはり実際に戻ってしまうとショックは大きいものです。
とはいえ、なぜ戻ってしまったのか、個人的に原因を分析してみました。
食事の量はほとんど変わっていません。チートディがあったので多少多めに食べた日はありましたが、全体的には適正カロリーを超えていないはずです。
むしろ、チートディの帳尻を合わせるために、日曜日は意図的に摂取量を控えたほどです。
私が使っているアプリ「あすけん」では、「食事量を減らしすぎると体に悪く、かえって痩せにくくなる」と警告されます。もしかすると、その影響が出始めたのかもしれません。
私は個人的に「3の法則」と呼んでいるものがあります。
今回もまさにその「3」に当てはまる時期です。ダイエットを始めてちょうど3週間ほどが経過しました。身体にも何かしらの変化が出始める頃です。
また、ジョギングから3日目という節目でもあります。ちょうど筋肉痛も和らいできたところで、ジョギングの刺激で筋肉量がわずかに増え、それが体重増加につながった可能性もあると考えています。
いずれにしても「3」という数字は、人間の身体的・心理的側面に密接に関わっていると感じています。
明日は、この「3の法則」について、もう少し掘り下げてみたいと思います。

今日の体重は 79.0kg です。
やはり体重は元に戻りました。ただ、昨日はチートディだったことを考えると、0.5kg の増加はまったく想定内です。
むしろ、思ったよりも増えていなくて驚いたほどでした。けっこうしっかり食べたつもりだったのですが…
昨日は、遅ればせながら母の日のお祝いをしました。
日頃の感謝を、外食という形で母に伝えることができました。
ちょっとしたサプライズも用意していたのですが、それも大成功で、母がとても喜んでくれたのが何よりです。
もう父はいないので、「父の日」の分の想いも込めて、母の日を祝いました。
サプライズとして贈ったのは、花束です。
用意したのは、赤いカーネーションと、赤・ピンクのバラでした。
花言葉は、赤いカーネーションが「母への愛」、赤いバラが「愛情」、ピンクのバラが「感謝」ですね。
母がその意味を知っていたかは分かりませんが、自分の想いを象徴する花として、相応しかったと思います。
あと何年、こうやって感謝を伝えられるかは分かりませんが、できる限り、こうした時間を大切にしていきたいと思います。