今日の体重は 76.0kg です。
ようやく 76kg 台に突入し、素直に嬉しい気持ちです。この調子で、引き続きコツコツと努力を続けていきたいと思います。
昨日は、横浜での豪雨によりマンホールの蓋が道路ごと吹き飛んだ件について、「怪我人はいなかった」と記載しましたが、実際には2名の方が怪我をされたとの報道がありました。誤った情報をお伝えしたことをお詫びするとともに、怪我をされた方々へ心よりお見舞い申し上げます。
さて、昨日から今朝にかけて、季節外れの涼しさが続いています。週の初めと比べて気温が10度ほど下がったそうで、実際に昨晩はエアコンなしでも快適に過ごせました。ありがたい反面、あまりの気温差に体調を崩しそうで少し心配です。地球温暖化の影響なのか、気候のバランスにも変調をきたしているのかもしれませんね。
今日の体重は 76.5kg です。
昨日、7月10日、富士山の静岡側登山ルートが正式に山開きを迎えました。入山料は山梨側と同様に4,000円となり、静岡側では入山前の「事前学習」が必須となった点が印象的です。私たちの登山は8月、静岡ルートからの挑戦となるため、いよいよという気持ちが高まってきました。
一方で、昨日の関東では激しいゲリラ豪雨が発生し、特に横浜ではマンホールの蓋が道路ごと吹き飛ぶという、まさに異常とも言える現象が起きました。冠水によって下水圧が急激に上昇したことが原因と見られていますが、怪我人が出なかったのは不幸中の幸いでした。
今後も日本各地で「災害級」の線状降水帯の発生が予測されており、登山時にも同様の気象リスクは避けられません。健康管理や装備の準備は自己努力で対応できますが、天候ばかりはコントロールができません。
だからこそ、無理をしない判断力と「中止する勇気」もまた、登山には欠かせない準備の一つだと改めて感じています。晴天を祈りつつ、残りの準備も万全に進めていきたいと思います。
今日の体重は 76.5kg です。
弊社は6月決算のため、先日、今期の決算処理がようやく一段落しました。前期は従業員の離職など様々な出来事がありましたが、最終的には黒字で着地できそうで、ほっとしております。
とはいえ、現在の経済状況を踏まえると、会社運営は決して容易ではありません。9月からはプロジェクト数を増やし、従業員の退職によって生じた不足を補う方針ですが、人材には限りがあり、この方法にも限界があります。
新たに人材を採用するという選択肢もありますが、採用には時間と労力がかかり、過去にうまくいかなかった経験もあることから、慎重にならざるを得ません。
こうした状況の中、当面はAIを活用した業務効率化を進め、対応を図っていく予定です。まずは、今後2～3か月の運用を通じて、効果を見極めたいと考えています。
今日の体重は 76.5kg です。
体重の変化がやや停滞しています。そろそろ減少に転じてほしいところですが、焦らず、今は我慢の時と捉えています。幸い、体調は引き続き良好です。
昨日、打ち合わせ先の会計事務所の方から「痩せましたか？」と声をかけられました。自分では大きな変化に気づいていませんでしたが、体重のピーク時から 5kg 以上落ちているため、見た目にも変化が出てきたのかもしれません。
今後は、富士山登山や人間ドックを控え、さらに 2〜3kg 減量できれば理想的ですが、無理は禁物です。今の食習慣を維持しつつ、可能な範囲で運動を続け、自然なペースで進めていきたいと思います。
今日の体重は 76.5kg です。
ここ数日、体重は安定しています。大きな増減はありませんが、夕食後に測っても変動がないため、個人的には良い傾向だと感じています。
さて、今朝の報道で「帆立が歴史的不漁に陥っている」とのニュースを目にしました。原因は意外にも“タイ (鯛)”による食害だそうです。出荷可能な成貝だけでなく、来年出荷予定の成長途中の半成貝まで食い尽くされ、養殖場は壊滅的な被害を受けているとのこと。
特に今年は、海水温の上昇が例年より遅れたことで、タイの回遊時期とホタテの成長時期が重なり、結果としてほぼすべての稚貝が餌になってしまったそうです。
このニュースを見て、改めて海水温の変化や生態系の乱れがもたらす影響について考えさせられました。原因が何であれ、今後しばらくはホタテの価格高騰が避けられないかもしれません。
消費者にとっては「高くなるだけ」かもしれませんが、生産者にとっては死活問題です。実際、収入がほぼゼロになる漁業者もいると報じられており、胸が痛みます。
お米の需給問題も含め、気候変動や自然災害の影響を強く受ける一次産業の脆弱さを改めて感じました。
こうした状況を踏まえ、国による適切な支援と、私たち消費者の「価格」への意識の持ち方を見直す必要があるのではないかと強く思います。
今日の体重は 76.5kg です。
今日は七夕です。弊社の本社機能は宮城県仙台市にあり、七夕にはご縁があります。もっとも、仙台七夕まつりは8月開催のため、この時期に特別な催しはありません。
七夕といえば、短冊に願いを込めて祈る日ですが、もし今願うとすれば「世界平和」かもしれません。それほどに、世界では痛ましい戦争や紛争が続いています。普段は神頼みをする性分ではありませんが、祈らずにはいられないのが正直な気持ちです。
また、自然災害の頻発も気がかりです。日本では記録的猛暑やトカラ列島の群発地震が続き、海外ではアメリカの大洪水など、異常気象が報じられています。特にトカラ列島では震度5〜6の地震が相次ぎ、不安な日々が続いていることと思います。
私自身も東日本大震災で被災した経験があり、決して他人事とは思えません。被災地の皆さまのご無事と一日も早い復旧を、心よりお祈り申し上げます。
今日の体重は 76.5kg です。
さすがに連日の減少とはいきませんでしたが、夕食後に体重計に乗ってもこの数値を維持できていたのは嬉しい限りです。このブログでは、毎朝の体重を記録していますが、ここ数日は一日を通じて安定傾向にあるように感じます。
さて昨日は、富士山登山に向けて不足していた装備を購入してきました。今回そろえたのは、代用が難しいと判断した以下のアイテムです：
今後の購入予定品としては、雨具（上下セパレートタイプ）、防寒着、30L以上のリュックがあります。リュックについては目処が立っており、防寒着はユニクロのウルトラライトダウンを予定しています。なお、トレッキングポールは必須装備ではないため、今回は持たずに挑戦するつもりです。
悩ましいのは雨具です。本格的な登山用の上下セットは高額で、上下揃えると「目玉が飛び出る」ほどの価格でした。毎年登山するならともかく、今回限りかもしれないことを考えると、ユニクロなどの比較的安価なもので済ませようかと検討中です。
富士登山まであと1ヶ月弱。少しずつ準備が整い、いよいよ現実味を帯びてきました。
今日の体重は 76.5kg です。
ここ数日で体重が一気に減少しました。特に食生活を大きく変えたわけではなく、むしろアプリ「あすけん」の指示する適正カロリーの範囲内で、これまでよりも食事量は若干増えています。以前は適正値よりも約 200kcal 少ない摂取量に抑えていましたが、現在はその適正値に合わせた食事内容へと調整しました。
結果として、しっかり食べながらも体重が減ったことには少々驚いています。これは、適切な栄養と摂取量を守ることの重要性を再認識させられる出来事でした。自己判断で制限し過ぎるよりも、専門的に設計されたガイドラインを素直に取り入れる方が、体にも負担なく結果が出るということを実感しています。
「あすけん」のような栄養管理アプリは、まさにその点がよく設計されており、無理なく継続可能なダイエットのパートナーだと感じました。これからも指示を信じて、しっかり食べながら健康的に体重管理を続けていきたいと思います。
今日の体重は 77.0kg です。
昨日、7月3日に第27回参議院議員選挙が公示され、選挙戦が本格的にスタートしました。投開票日は7月20日 (日) です。今後の論戦に注目し、自分の一票をどこに託すべきか、冷静に判断していきたいと思います。
メディアを通じて各党の主張を概観すると、与党は現金給付を、野党は減税を前面に掲げる構図が見受けられます。もちろん、政治・経済の仕組みは単純ではなく、こうした二項対立だけで捉えるのは乱暴かもしれません。しかしながら、論点を整理し、自分なりに理解を深めるためには、一定の単純化も必要だと考えます。
印象的だったのは、石破首相が野党の消費税減税案に対し「減税の方がばらまきに近い」と述べた発言です。本来、現金給付の方が“ばらまき”という印象を持たれがちなため、あえて逆の立場からの反論として発言されたようにも見えます。とはいえ、このような応酬では本質的な議論に繋がりにくく、少なくとも私自身は、もっと政策の中身に焦点を当てた説明が聞きたいと感じました。
また、野党側の主張も、与党批判に偏重している印象が否めませんでした。とはいえ、まだ選挙戦は始まったばかりです。今後の動向を注視し、より納得のいく選択ができるよう努めていきたいと思います。
今日の体重は 77.0kg です。
ダイエットを始めて約2ヶ月、ついに目標達成まで残り-10.0kgを切りました。最近は順調に減少傾向を維持できています。食事は、朝と昼をしっかり食べ、夜は少なめにするよう心掛けていますが、この方法がうまくいっているのかもしれません。運動も取り入れていますが、必ずしも毎日できるわけではないので、運動に頼らない食事制限を基本にしたダイエットを続けていきたいと考えています。
ところで、今週の日曜日に大山に登った後、筋肉痛が全くありませんでした。大山登山では筋肉痛が来ないレベルで筋力が維持できていることを実感できました。これも、日々1万歩歩く習慣が効いていると思います。やはり、継続は力ですね。毎日の積み重ねは微々たるものかもしれませんが、続ければ必ず結果に繋がると実感しました。
年齢と共に筋肉は落ちやすくなり、デスクワーク中心の仕事では運動量もほとんど期待できません。ですので、日常生活に運動をうまく取り入れつつ、食事もきちんと制限して、目標に向かって邁進していきたいと思います。
株式会社 ティーケーティー
代表取締役社長 川村 健
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